“我又落榜了，高考该怎么办?落榜该怎么办啊?”每年高考成绩公布之后，大家的办家帮孩目光纷纷投向那些金榜题名的考生，而名落孙山的长需学生却深深陷入懊恼、沮丧、重树痛苦之中。信心
6月24日，高考安徽省的落榜高考成绩公布，合肥一位考生查得分数几个小时后，办家帮孩从27楼坠楼，长需离开了人世。重树似乎每年高考后，信心都会出现因为高考失利而自杀的高考考生。
在悲痛的落榜同时，我们也在反思：为何会频频催生自杀悲剧，办家帮孩家长、社会、学校该如何引导学生?高考失利者，又该如何正确看待高考?为此，记者采访了我市教育部门相关专家。
求助
“我又落榜了，该怎么办?”
“我又落榜了，该怎么办?该怎么办啊?”23日凌晨，查到自己高考成绩后，小林躲在街边一角，一遍又一遍地对好朋友小夏说。
小林是一名理科生，2013年高考成绩揭晓后，差20多分上三本分数线，于是决定复读。2014年，分数揭晓后，小林又差10多分上三本分数线。
“根据平时测试的结果来分析，我是很有希望上三本分数线的，只要发挥好，上二本分数线也是没问题的。可成绩却这么捉弄人，我连三本分数线都没上，这一年白读了。”小林告诉小夏，到底是继续复读还是选择读专科，他也没有想清楚，也不想和老师、父母通话，觉得心里很烦。
“成绩公布后的那几天，家里电话一响，我就心惊肉跳，怕是亲戚朋友来问父母，心里烦死了。”于是，小林索性整天在外面游荡，一回家就把自己关在房间里，不想和任何人说话，或烦躁不安，或郁闷发呆。“我不甘心，十几年的所有付出和努力就定格在了高考，如果没有所得和回报，那种打击让人难以接受。”
记者从小林的同学口中得知，小林平时读书比较刻苦，成绩也一直保持在三本至二本分数线之间，模拟考成绩也不错。可到高考前一周，同寝室的同学发现小林吃得少了，睡觉更少了，可能由于心理负担过重，导致在高考考场上发挥失常。
小林的父母告诉记者，高考成绩出来后，父母倒是没有责怪，还鼓励小林打起精神，重新开始，上一所好一点的专科学校也挺好的，但小林的情绪很沮丧，家长也不知道该怎么办才好。
分析
调整心态 从接受失败开始
每年，像小林这样的考生很多，如果发挥得好，上三本线没问题，但如果一旦发挥失常，就上不了三本线。
像小林这类考生不敢直面现实，首先还得从考生个人说起，这类考生心理自我调节能力差，受挫能力太低。
如何及早走出高考失利这一人生低谷呢?专家建议：调整心态，从接受失败开始。
其实，生活远远不是只有高考这一条路。像合肥那位考生高考失利后，选择坠楼离开人世是很极端的。考生没有必要仅仅因为成绩不理想就走极端，高考只是人生路上的一个转折点，千军万马过“独木桥”的压力的确存在，但是压力不会随着你步入高校而消失，踏入社会后竞争力的残酷也是难以想象的。所以，调整好自己的心态才最重要。
因此，考生应该明白，沮丧、无节制地自我责备是不能解决任何问题的，只有勇敢地面对现实，才有可能摆脱高考失利的阴影，给自己重新开始的机会。
其次，要重新树立人生信心。小林这类考生受家长、社会等的影响，把考场上的竞争看做人生竞争的全部，认为没有考上本科院校就觉得是自己没本事，就意味着今后的工作和生活中也不会有什么建树，高考失利后产生自卑。实际上，高考只是考查人的部分能力和素质，并不代表一个人的全部，更不能以此推论自己将一事无成。要把高考失利、落榜当做对自己的一次考验，要努力使自己振作起来，以必胜的信心和勇气迎接新的挑战。
最后，要学会自我调节。很多考生认为，父母、老师、亲戚朋友都对自己寄予厚望，最后没有达到预期的目标，感到愧对父母和亲人，产生愧疚感。因为即使只考到专科的分数，只要肯努力，也完全可以成就精彩的人生。
建议
给予孩子适度的关心和关注
孩子落榜了，家长在这个阶段也要及时调整心态。
专家认为，孩子高考落榜的确令人惋惜，但不论家长愿意不愿意、接受不接受，失利的结果都是无法改变的。后悔、抱怨于事无补，只能增加心理负担，致使一家人沉浸在消极的情绪之中，无力面对问题、寻找解决办法。这时，家长应明白孩子的身心健康比自己的面子更重要。
父母首先要做的就是自己要从内心真正接纳孩子的失利，从而能够以宽容平和的态度给予孩子适度的关心和关注，也才能真正缓解孩子的愧疚和自责，帮助孩子重新树立信心。家长们还要注意，夫妻之间不要在孩子面前互相指责，应该找朋友或是心理咨询师把消极情绪排解掉，为孩子营造一个缓解心理压力的和谐氛围。
其次，家长应帮孩子重建自信。孩子在得知自己落榜后，要承受巨大的心理压力和失去自信，家长应该给予孩子感情上的支持，还要帮助孩子分析在高考中失利的原因，不要在孩子面前表露出消极情绪。家长应该主动把孩子带到亲戚朋友、街坊邻居的面前，坦然面对落榜这一事实，让孩子觉得他永远是父母的骄傲，只有这样才能帮助孩子重新找回自信。
最后，家长应帮助孩子对自己的高考成绩作一个评估，如果这个成绩是平时成绩的体现，尽了最大的努力，建议不再复读。如果，孩子的成绩与平时的成绩相差较大，平时的成绩要远高于这个分数，选择复读也是可以的，但如果孩子心理素质不好，选择复读需谨慎。
记者手记
没考上理想大学也可以成才
不上大学，考生们就别无他路了吗?人生就不能成功了吗?
其实不然，人生还有很多选择，只要自己勤奋好学，即使没考上理想大学，也可以成才。
记得今年高考揭榜后，郑先生的侄女因为高考失利躲在房里哭，不肯出来。郑先生在门外这么安慰侄女：“在我们的生活中，高考失利或是学习成绩不理想的孩子最终成才的也大有人在，你舅舅我不就是一个例子么?哭有啥用，不如出来我们一起，好好规划一下你自己的未来。”
不多久，郑先生的侄女果然走出房间，勇敢地接受现实。
高考作为一种人才选拔制度，影响着几代人的成长。随着受教育方式种类的增加，人们的可选择性扩大，高考已不再被看作是决定自己命运的关卡。
所以高考结束以后，网络上有段子调侃说：考上大学的同学注意了，要记得和没考上或弃考的同学搞好关系，等大学毕业了好去他们的公司打工!考上一本的要经常联系二本的，未来家乡的领导就是他们!二本的要跟大专的搞好关系，他们将是你们孩子的老师!
虽是段子，虽是调侃，但是从中反映出来的是我们在理性看待问题的同时，更多地是要结合自身实际情况，选择一条适合自己发展的道路，并实现自身价值。
因此，希望众多考生和家长们能正确对待高考成绩，正确对待考生的能力。孩子成长的路程中，或许成长比成绩更重要，人生的意义也不仅仅在于高考。
